Mucha gente prefiere el café instantáneo al molido porque es fácil de preparar.
Sin embargo, los expertos recomiendan encarecidamente beber café natural.
¿Por qué es mejor beber café molido que café instantáneo?
En primer lugar, el café natural tiene más cafeína y tonifica mejor.
En segundo lugar, el café instantáneo es muy inferior al café natural en términos de cantidad de nutrientes.
En particular, el café molido contiene más ácidos lipídicos, que previenen la formación de células cancerosas.
Además, el consumo frecuente de café instantáneo puede provocar aumento de peso y el desarrollo de gastritis y otras enfermedades digestivas.
Anteriormente te contamos por qué no debes comer plátanos mientras pierdes peso.
