Los rábanos son una verdura muy saludable, pero algunas personas no recomiendan consumirlos.
Te contamos cuáles son los beneficios de los rábanos y a quiénes están contraindicados.
Los beneficios y daños de los rábanos.
Los rábanos contienen sustancias desintoxicantes (flavonoides, indoles, litio, betacaroteno, zeaxantina), vitamina B6, ácido fólico, riboflavina, magnesio, cobre, calcio y manganeso.
Esta verdura mejora el funcionamiento del tracto digestivo, urinario y cardiovascular.
Los rábanos también tienen propiedades antidiabéticas, antibacterianas y antifúngicas.
Los rábanos están contraindicados para la enfermedad de cálculos biliares, pancreatitis y exacerbación de úlceras estomacales o intestinales.
Debes utilizar los rábanos con precaución si tienes problemas con la glándula tiroides.
Según los estudios, el consumo excesivo de rábanos provoca un agrandamiento de la glándula tiroides y una disminución de su producción de hormonas.
Anteriormentete contamos si es posible comer harina y no engordar.
