Combinando requesón con determinados alimentos se puede mejorar la absorción de las sustancias beneficiosas que contiene.
Te contamos con qué productos debes combinar el requesón para obtener los máximos beneficios.
¿Con qué alimentos es bueno utilizar requesón?
Para mejorar la absorción de calcio, se recomienda combinar requesón con nueces.
Las mejores opciones son nueces, almendras, avellanas, pistachos, piñones.
Los expertos en nutrición también recomiendan combinar el requesón con carbohidratos lentos (verduras, pan).
Para que el requesón aporte los máximos beneficios, es necesario consumirlo en la primera mitad del día.
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