El kiwi es una fruta muy saludable, pero es importante consumirlo correctamente.
Te contamos en qué forma puedes comer kiwi para sacarle el máximo beneficio.
¿Cuál es la forma más saludable de comer kiwi?
La forma más saludable de comer kiwi es fresco. Se recomienda añadir esta fruta a las ensaladas de frutas y verduras. A veces se añade kiwi a las ensaladas con aves.
Una buena opción es un batido de verduras con kiwi, pepino y espinacas.
Además, se agrega kiwi a la marinada de barbacoa para ablandar la carne.
En cuanto a las compotas, conservas y mermeladas de kiwi, esta no es la mejor opción en cuanto a utilidad.
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