Para que el trigo sarraceno aporte los máximos beneficios, debe consumirse en un momento determinado.
¿Cuándo es el mejor momento para comer trigo sarraceno?, dijo la nutricionista, especialista en nutrición y miembro de la Unión Rusa de Nutricionistas, Dietistas y Especialistas de la Industria Alimentaria, Nagima Semchukova.
Las recomendaciones de los expertos las proporciona el portal Roskachestvo .
¿Cuándo es mejor comer trigo sarraceno: por la mañana o por la noche?
El trigo sarraceno se puede consumir en cualquier momento del día, todo depende del efecto que la persona quiera lograr.
Si tu objetivo es perder peso, no deberías comer gachas de trigo sarraceno en la cena.
El trigo sarraceno es un producto bastante rico en calorías. Si una persona se va a la cama poco después de cenar, el trigo sarraceno definitivamente no es una opción.
Al mismo tiempo, el trigo sarraceno será un excelente desayuno para aquellos que quieran obtener un impulso de energía para hacer ejercicio o hacer jogging por la mañana.
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