La mayoría de la gente come manzanas después de las comidas, no antes, y en vano.
Según los expertos en nutrición, es bueno comer manzanas justo antes de las comidas.
Cómo comer manzanas correctamente
Antes de la comida. Comer manzanas antes de las comidas mejora la digestión.
Es especialmente útil comer manzanas antes de las comidas con baja acidez.
No debes combinar manzanas con productos lácteos fermentados (yogur, kéfir), esto no beneficiará a tu estómago.
En cuanto a los días de ayuno de manzanas, todo depende de si existen enfermedades gastrointestinales. Si no, un día con manzanas no vendrá mal.
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