Si ha decidido perder peso, debe adoptar un enfoque responsable a la hora de planificar su dieta.
Vale recordar que existen alimentos que pueden aumentar el apetito.
La nutricionista Angelique Duval le contó a Reedus más sobre ellos.
Como señaló el médico, en primer lugar estamos hablando de dulces: chocolate, caramelos, tartas y galletas, si están elaborados con harina de primera calidad.
Estas golosinas provocan picos de azúcar en la sangre, lo que en última instancia conduce no sólo a una mayor sensación de hambre, sino también a cambios de humor.
Las ganas de volver a comer algo aparecerán pronto si tomas como snack alimentos que contengan potenciadores del sabor (sal, salsas, especias, etc.).
Como explicó la médica Angélica Duval durante una entrevista, esto también incluye jugos y compotas con mucha azúcar, así como verduras encurtidas, encurtidos, manzanas y naranjas.
Anteriormente, hablamos de alimentos que vuelven la sangre “aceitosa”.
