A veces, para deshacerse del exceso de peso, basta con elegir los platos adecuados.
Es necesario comer alimentos en platos que tengan una apariencia determinada.
Si sigue las reglas que se enumeran a continuación, se producirá un efecto interesante: una persona pensará que ha comido una gran porción.
Después de comer, no habrá sensación de hambre, lo que obligará a las personas a prestar atención a los postres y snacks ricos en calorías.
Tamaño de la placa
Si quieres perder peso, intenta no utilizar platos grandes.
Debes comer alimentos en platos pequeños. En este caso, la porción parecerá visualmente significativa.
Pero si pones comida en un plato enorme, tendrás la sensación de un almuerzo escaso.
Color de la placa
No sólo es importante el tamaño, sino también el color de los platos.
Los platos no deben ser demasiado brillantes: los colores rojo y naranja estimulan el apetito.
Es recomendable que los platos sean blancos. También se permiten colores como el verde y el azul.
Anteriormente se nombraron 3 productos que interfieren con la pérdida de peso.
