El té verde se considera, con razón, más saludable que el té negro.
Sin embargo, incluso el té verde de muy alta calidad debe consumirse con moderación, ya que de lo contrario pueden surgir graves problemas de salud.
¿Qué té es más saludable: el negro o el verde?
Debido a un procesamiento mínimo, el té verde retiene muchas más vitaminas, aminoácidos y catequinas.
Al mismo tiempo, contiene grandes cantidades de poliferoles, que tienen un efecto depresor sobre el hígado.
También debes tener en cuenta que el té verde tiene más cafeína que el té negro.
Beber té verde fuerte en grandes dosis puede provocar temblores en las extremidades, dolores de cabeza e insomnio.
Anteriormente te contamos qué verduras debes incluir en tu dieta a la hora de adelgazar.
