El beneficio de los huevos de gallina depende no solo de su calidad, sino también del método de preparación.
Te contamos cómo comer huevos para obtener los máximos beneficios.
¿Cuál es la mejor forma de comer huevos?
Los expertos en nutrición definitivamente recomiendan dar preferencia a los huevos duros.
Los huevos fritos son más dañinos que saludables. Cuanto más fritos están los huevos, más colesterol malo y carcinógenos contienen.
En cuanto a los huevos crudos, comerlos puede provocar problemas digestivos incluso en una persona sana.
Además, comer huevos crudos está plagado de salmonelosis.
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