El exceso de azúcar daña gravemente el organismo y provoca una serie de problemas de salud.
Pero al mismo tiempo, este producto se considera popular; se usa activamente para realzar el sabor durante la preparación de diversas delicias y bebidas.
Al mismo tiempo, en el cerebro, al comer azúcar, los mismos centros de placer brillan intensamente que con los malos hábitos.
Pero ¿qué le sucede a un amante de un producto así cuando decide renunciar a él?
La respuesta a esta pregunta la dio la doctora de televisión Elena Malysheva, informa la publicación AiF .
El médico señaló que se deben abandonar los dulces, así como aquellos productos que contienen azúcar "oculta".
Citó como ejemplos las salsas populares, los yogures y las conservas.
Malysheva dijo que en este caso, dentro de una semana y media, el antojo de alimentos dulces será menor, el peso comenzará a disminuir y el bienestar mejorará.
Además, el sabor de los platos será más vibrante.
Pero el especialista señaló que se pueden dejar en la dieta frutas que contengan azúcar natural.
Anteriormente, Elena Malysheva dijo quién debería comer platos con arroz.
