A medida que se desarrolla la tecnología, cambia la visión de la ciencia sobre las cosas y productos familiares.
Basta recordar la historia del café, al que durante mucho tiempo se le ha considerado la causa de las enfermedades cardíacas. Ahora todo es diferente. La actitud de los científicos hacia las bayas saludables ha cambiado.
Es poco probable que alguien pueda adivinar qué baya se considera la más saludable disponible.
Y una investigación reciente muestra que los arándanos son así, informa la revista Parade.
Durante mucho tiempo se aceptó generalmente que era necesario únicamente para la visión. De hecho, los arándanos son campeones absolutos y benefician a todo el organismo.
Los arándanos fueron llamados los más saludables debido a la variedad de nutrientes.
para el cerebro
Los principales son las antocianinas y los polifenoles.
En particular, las antocianinas de los arándanos reducen el riesgo de inflamación en el cerebro.
Al mismo tiempo, mejoran y apoyan la memoria, el estado de ánimo y las capacidades cognitivas.
En general, la baya es un alimento y una vitamina esencial para mantener la salud del cerebro.
para el corazon
Además de ser buenos para el cerebro, los arándanos son buenos para el sistema cardiovascular.
La baya reduce el riesgo de enfermedades cardíacas y diabetes tipo 2 y también ayuda a mantener un peso saludable.
para los intestinos
Además, los científicos señalan los beneficios incondicionales de los arándanos para la salud intestinal, debido al contenido de sustancias beneficiosas necesarias para las bacterias intestinales.
Y finalmente
Además, los arándanos son beneficiosos por su contenido en fibra, ya que contienen vitamina C, manganeso y vitamina K.
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