La monodieta de trigo sarraceno es muy eficaz; puedes perder hasta 15 kilogramos en una semana.
Pero esta dieta también tiene importantes desventajas. Te contamos lo que deben saber quienes deciden probarlo.
Cómo seguir la dieta del trigo sarraceno
La esencia de la monodieta de trigo sarraceno es que la comida durante 7 días se compone únicamente de trigo sarraceno y agua (litros por 30 kilogramos de peso).
Se permite consumir trigo sarraceno en cualquier cantidad, con verduras. No se pueden agregar sal ni condimentos.
Debes tener en cuenta que tendrás hambre todo el tiempo. Alta probabilidad de fracaso.
También pueden producirse problemas con el tracto gastrointestinal, fatiga intensa e irritabilidad.
Anteriormente te contamos por qué se recomienda comer manzanas para adelgazar.
