El café aromático y tonificante es una bebida que a mucha gente le encanta. Algunas personas no pueden empezar el día sin él.
El café se suele servir con diversos aditivos: nata, leche, azúcar o almíbar.
Pero en este caso, el café se puede llamar un verdadero postre, ya que se vuelve más rico en calorías y dañino. Al mismo tiempo, aumentará la ingesta total de calorías por día.
Es mejor que las personas que quieran deshacerse rápidamente de los kilos de más eviten los aditivos del café.
El nutricionista y nutricionista Evgeny Arzamastsev le dijo a Moscú 24 sobre esto.
Como señaló el médico en una conversación con la prensa, si no puedes abandonar por completo el café con aditivos, al menos deberías empezar a controlar la cantidad de dichas bebidas en tu menú.
Según Arzamastsev, si no hace esto, definitivamente no podrá perder peso, pero pueden aparecer kilogramos de más.
Anteriormente te contamos cómo tomar café y adelgazar.
