Si quieres estar sano, tendrás que tener cuidado a la hora de planificar tu dieta.
La dieta debe ser equilibrada, pero también es necesario incluir una papilla en tu dieta.
Estamos hablando de cebada perlada.
Así lo dijo la especialista Tatyana Andreanova, escribe Life .
Como explicó Andreanova, este producto está saturado con una serie de vitaminas y elementos beneficiosos que ayudan a mejorar la función intestinal y limpiarla.
Además, agregar un producto de este tipo a la dieta tiene un buen efecto sobre el sistema nervioso y fortalece el sistema inmunológico.
En algunos casos, la cebada perlada puede resultar perjudicial. El caso es que los cereales contienen gluten, que puede provocar alergias. Las personas con alta acidez de estómago tampoco deben comer esta papilla.
Además, Andreanova recordó en una conversación con periodistas que la cebada perlada es un producto rico en calorías y que sacia, tan solo 100 gramos contienen unas 320 kcal. Por lo tanto, no debes exagerar con este tipo de papilla en tu dieta.
