Tu bienestar depende de tu dieta.
Es importante elegir alimentos saludables para que el cuerpo funcione normalmente, pero aún así es necesario abandonar algunos alimentos o al menos reducir su cantidad en la dieta.
La nutricionista Svetlana Pavlichenko le contó a Gazeta.Ru más información sobre esto.
Señaló que la carne roja y sus productos procesados aumentan el riesgo de tumores intestinales malignos.
Por lo tanto, estos alimentos deben consumirse lo menos posible. Por ejemplo, la carne roja se puede agregar a su menú en cantidades mínimas, no más de dos veces por semana. Pero al mismo tiempo es necesario combinar dicho producto con verduras.
Los productos altamente procesados que contienen químicos son peligrosos.
El azúcar y los dulces causan daños al cuerpo, que en exceso no solo afectan negativamente el estado de la figura, sino que también alteran el equilibrio del microbioma intestinal.
Pavlichenko, en conversación con los periodistas, enfatizó que se deben abandonar los refrescos dulces y los jugos envasados, que también contienen mucha azúcar.
