La autoestima es un sentimiento de propio valor e importancia.
En otras palabras, podemos vernos a nosotros mismos de manera diferente, percibiéndonos como dignos y competentes o viceversa.
Aumentar la autoestima es una de las peticiones más habituales de los psicólogos, y esta es una de las razones por las que se han escrito tantos artículos sobre este tema.
Proponemos comprender varios hechos sobre este tema.
Estos 3 hechos que quizás no conozcas sobre la autoestima
Estos son los hechos.
- No es sólo bajo o alto. La autoestima también tiene un indicador de estabilidad. Si ha formado una autoestima adecuada, es importante mantenerla.
- Lo más importante es la estabilidad de la autoestima. No dejes que tu autoestima se vea influenciada por valoraciones personales y acontecimientos de la vida.
- Una autoestima sana se consigue mediante el esfuerzo, no mediante los resultados. El hecho de que hayas empezado a hacer algo positivo ya es suficiente para alcanzar una autoestima adecuada.
Anteriormente escribimos sobre cómo afrontar el mal humor.
