El exceso de trabajo puede perseguir a cualquier persona, incluso si trabaja en su puesto favorito.
Si una persona hace lo que ama, se cansará mucho menos de ello.
Pero incluso en esta situación, puede comenzar gradualmente a agotarse si su única fuente de entretenimiento es el trabajo.
Los psicólogos aconsejan prevenir la pérdida de fuerzas y buscar nuevas fuentes de energía.
¿Cuáles son los signos del agotamiento y cómo afrontarlos?
A continuación se ofrecen algunos consejos.
- No notas fatiga. Configure un cronómetro y asegúrese de tomar descansos.
- Pasas demasiado tiempo trabajando. Aprenda a cambiar su atención a tiempo.
- Demasiados recados. No es necesario intentar ayudar a todos: eliminar este síndrome.
- Estrés constante. El estrés es una parte integral del trabajo, pero el estrés frecuente es malo para la salud.
Anteriormente, escribimos sobre por qué tomamos malas decisiones y cuáles son las razones de ello.
