¿Por qué nos encanta abrazar tanto y por qué el contacto táctil es bueno para la salud?
Los científicos han descubierto que se trata de la liberación de la hormona del apego, oxitocina.
Aporta alegría y mejora el estado de ánimo, pero hay otras razones.
Veamos por qué abrazar es tan importante.
Por qué deberías abrazar a tus seres queridos
Aquí hay algunas razones.
- Reducción de los niveles de estrés. La presencia de la hormona del estrés cortisol disminuye: hay menos en la sangre y la saliva.
- Te sentirás mejor. Se sabe que abrazar mejora el sistema inmunológico.
- Formar una conexión fuerte. Podrás formar relaciones más tranquilas y de confianza.
En otras palabras, el contacto táctil es mejor para mejorar la salud: abrace a sus seres queridos y familiares con más frecuencia.
Anteriormente escribimos sobre cómo aprender a reconocer la felicidad.
