Puede desarrollar resiliencia y resistir el estrés no solo reuniéndose con psicólogos.
Puedes encontrar personas o amigos en tu círculo social que pertenezcan a un determinado tipo de persona.
A veces parece que estamos constantemente luchando contra el estrés; si los métodos conocidos no ayudan, podemos probar un enfoque diferente.
Veamos qué tipo de personas te ayudarán.
¿Con quién deberías familiarizarte?
Aquí hay algunos tipos de personas.
- Animador. Se trata de una persona con experiencias de vida similares que comprende lo que te está pasando.
- Inspirador. Pueden aumentar tu moral.
- Disidente. Esta es una persona con el tipo de pensamiento opuesto al tuyo: no experimenta estrés cuando se mete en tu situación.
- Asistente. Una persona así no hace el trabajo por usted, pero le ayuda.
- Humorista. A veces puedes mirar una situación con humor.
Anteriormente hablamos de cómo reprimir el deseo de vengarse de otro.
