Los psicólogos dicen que la esencia de cualquier fracaso radica en parte en falsas expectativas: una persona no logró el objetivo deseado.
Por ejemplo, usted tenía la intención de perder peso, pero no pudo alcanzar un peso determinado dentro del período de tiempo seleccionado.
Pero no se desespere: es mejor pensar en los errores que cometió y seguir adelante.
Veamos qué más dicen los psicólogos al respecto.
Cómo dejar de sufrir fracasos
Hay dos razones principales para sufrir un fracaso: decidiste hacer algo y decidiste que fracasaste.
La causa clave del sufrimiento en este caso son los propios pensamientos sobre el objetivo. La gente tiende a clasificar un error que comete como un fracaso.
Los psicólogos aconsejan sacar el evento del nicho afectivo, es decir, comprender que los conceptos son la causa de los trastornos.
En otras palabras, el efecto negativo del fracaso es simplemente una ilusión creada por el cerebro.
Anteriormente escribimos sobre cómo aprender a perdonarse a uno mismo.
