Muchos de nosotros creemos que la felicidad es sólo un objetivo, tras el cual la vida será completamente diferente.
Pero los psicólogos creen que en la vida de una persona hay mucha más felicidad de lo que parece.
Sugerimos centrarse en algunos ejemplos que brindarán la oportunidad de aprender a reconocer la presencia de la felicidad en la vida.
Veamos este tema con más detalle.
¿Qué tipos de felicidad hay?
Aquí hay algunas opciones.
- Orgullo. Si alguna vez finalmente has completado un proyecto importante, entonces conoces ese sentimiento de felicidad.
- Buenas relaciones con los demás. La comunicación que genera emociones positivas es muy importante para la felicidad.
- Satisfacción. Es la capacidad de ser feliz con lo que ya tienes.
- Divertido. Como adultos, ideamos nuestras propias formas de divertirnos.
- Gratitud. Este es un tipo consciente de felicidad: nosotros mismos elegimos por qué estar agradecidos.
Anteriormente escribimos sobre cómo detener los chismes de cualquier tipo.
