¡La respiración es lo que nos mantiene vivos! Es un proceso regular y sin esfuerzo de nuestro cuerpo, por lo que muchas veces ignoramos su importancia.
La congestión nasal viene acompañada de una infección por resfriado y es muy frustrante cuando el conducto nasal está bloqueado y tenemos que esforzarnos mucho para respirar correctamente.
Entonces, si sufres de congestión nasal, aquí tienes algunos remedios rápidos.
¡Un remedio de 2 minutos que funciona! La congestión nasal a menudo provoca dolor de cabeza, tos y dolor corporal. Utilice este masaje de dos minutos para aliviar la congestión nasal.
Gire los dedos índices sobre la nariz y masajee cada lado de las fosas nasales. Presione uniformemente en todas las partes de las fosas nasales. Luego masajee sus pómulos y las esquinas internas de sus ojos con movimientos amplios.
Finalmente, masajea los lóbulos de tus orejas con las yemas de los dedos durante 30 segundos. Experimentará resultados sorprendentes en términos de un conducto nasal abierto.
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Agua salada. Hacer gárgaras con agua salada es realmente bueno para aliviar la congestión nasal y aliviar los resfriados. Tome 1 taza de agua tibia y agréguele 1 cucharadita de sal.
Mezcla bien y presiona con el dedo una de las fosas nasales para cerrarla. Mientras inhala la solución por la otra fosa nasal, suénese inmediatamente la nariz y repita el proceso con la otra fosa nasal. Obtendrá un alivio instantáneo de la congestión nasal.
El baño de vapor es una excelente solución para la congestión nasal ya que no sólo alivia la congestión nasal sino que también alivia el dolor corporal causado por el frío.
Haz un grifo de agua caliente para llenar la habitación de vapor. Tome un baño de vapor e intente respirar el vapor tanto como sea posible. Puedes poner unas gotas de aceite de eucalipto e inhalar profundamente para despejar la congestión nasal.
El olor a cebolla que puede hacerte llorar. Pero sorprendentemente, la congestión nasal y los senos nasales desaparecerán en poco tiempo.
Comer alimentos picantes como cilantro, pimienta de cayena y ají ayudará a secar la nariz. Una vez que la mucosidad salga de la nariz, inmediatamente obtendrá alivio de la congestión nasal.
Sigue bebiendo agua. Cuanto más hidratado estés, más fácilmente se drenará el exceso de mucosidad de tu nariz. Es importante beber mucha agua para despejar la nariz y respirar con normalidad.
Así que ahora sigue estos sencillos remedios y libera tu nariz de la mucosidad. Respira correctamente, deshaciéndote de la molesta congestión nasal.
Anteriormente escribimos sobre cómo utilizar el papel de aluminio en la vida cotidiana.
