Muchos de nosotros tenemos problemas con la cantidad de tiempo libre: parece que nunca hay suficiente.
Pero los psicólogos creen que el problema no siempre es que haya que trabajar o estudiar mucho.
A veces simplemente perdemos el tiempo en cosas que realmente no nos hacen felices.
Un buen ejemplo son las redes sociales y los servicios de streaming que miramos a lo largo del día. Si calculas cuánto tiempo pasamos allí en total, la verdad resultará terrible.
Cómo utilizar el tiempo correctamente
Aquí hay 5 consejos.
- Al menos 5 minutos. Decídete a realizar una determinada tarea durante al menos 5 minutos al día.
- Comiendo una rana. Pase cada mañana o tarde completando su tarea más difícil.
- De grande a pequeño. Divida una tarea grande en varias pequeñas.
- Minutero. Funciona muy bien cuando estás realizando una tarea específica; por ejemplo, tómate 30 minutos para resolver un problema.
- Prioridades. Divida todas las tareas en urgentes y no urgentes.
Anteriormente escribimos sobre una frase que detendrá cualquier conflicto.
