La mayoría de las personas siempre revisan las redes sociales en su teléfono antes de acostarse.
Y justo antes de acostarse, la persona coloca el dispositivo junto a la almohada. Pero nadie sabe si esto se puede hacer y cómo afecta al cuerpo humano.
Todo el mundo sabe bien que un teléfono móvil tiene una determinada frecuencia de radiación, que puede ser perjudicial para la salud humana.
Por eso la mayoría de la gente está en contra de tener un teléfono móvil cerca del cuerpo de una persona. Colocar el teléfono cerca de la almohada puede provocar insomnio, pesadillas y estrés.
Esta exposición puede afectar negativamente el ritmo biológico y cardíaco de una persona.
Si un teléfono inteligente se enciende por la noche, el pulso de una persona comenzará a aumentar y la hormona del sueño, melatonina, disminuirá.
Por lo tanto, es mejor guardar el teléfono lejos de usted, especialmente por la noche. Si no necesitas que una alarma te despierte temprano en la mañana, deja tu teléfono en la habitación de al lado para que puedas descansar tranquilamente por la noche. Si aún necesita una alarma, configure su teléfono en modo silencioso cuando reciba mensajes.
Coloque su teléfono a 1 metro de usted.
Nunca coloques tu teléfono debajo de la almohada para evitar perturbar tu sueño y causar estrés. Si cubre su teléfono con una almohada, puede calentarse y romperse.
