Después de una serie de vacaciones, incluso aquellos que normalmente no cuidan su figura están pensando en comer sano.
Pero esto no es una hazaña ni un gesto decidida, sino un deseo natural del cuerpo de volver a su forma de vida habitual.
La experta de la publicación BelNovosti, Yulia Arkhipova, cocinera y panadera de cuarta categoría, contó cómo cocinar panqueques de avena.
Necesitarás:
- avena 1/2 taza;
- leche 1/2 taza;
- huevo 1 pieza;
- miel 1 cucharadita;
- polvo de hornear 1/2 cucharadita;
- pizca de sal.
como cocinar
1. Batir el huevo y la leche con una batidora, añadir sal y miel.
2. Agrega la avena, revuelve y deja reposar hasta que los copos de avena se hinchen.
3. Calentar una sartén con aceite vegetal y hornear los panqueques a fuego medio por ambos lados durante 2-3 minutos.
Puedes servirlo con frutos rojos. ¡Buen provecho!
El experto: Yulia Arkhipova