Contrariamente a la creencia popular, beber té con azúcar no es tan malo.
Te contamos cuántas cucharadas de azúcar se pueden añadir al té sin perjudicar la salud.
¿Cuánta azúcar puedes agregar al té?
Según el portal Roskachestvo , científicos holandeses de la Universidad de Leiden realizaron un estudio para determinar si el té con azúcar puede provocar enfermedades graves y acortar la esperanza de vida.
Durante 32 años, los investigadores siguieron a 2.923 hombres mayores de 60 años.
Durante 30 años, murieron 2.581 participantes del estudio (88,3%). 1.677 de ellos no añadían azúcar al té o al café, a 904 les gustaba el té dulce.
A pesar de la diferencia de casi 2 veces, los científicos consideraron que la diferencia era estadísticamente insignificante y la atribuyeron a otros factores: estado de salud inicial, estilo de vida, etc.
Una cosa quedó clara: si bebes té/café con una pequeña cantidad de azúcar, lo más probable es que no sufras ningún daño.
Según las investigaciones, una dosis diaria segura de azúcar es de 5 gramos. Esto es aproximadamente una cucharadita.
