¿Sabías que es necesario beber agua 20 minutos después de tomar café?
Te contamos por qué debes adquirir el hábito de tomar café con agua.
¿Por qué beber agua después del café?
El café, que tiene un fuerte efecto diurético, puede provocar deshidratación si se consume en exceso.
La deshidratación, a su vez, está plagada de alteraciones del ritmo cardíaco, confusión y otras consecuencias desagradables.
Un vaso de agua bebido 20 minutos después de tomar café ayuda a reponer el líquido perdido.
Además, beber agua después del café tiene un efecto beneficioso sobre el tracto gastrointestinal.
El café favorece la producción de ácido clorhídrico en el estómago y el agua regula este proceso.
