El café se considera la bebida más tonificante, pero el efecto a corto plazo no es suficiente para todos.
Puede mejorar las propiedades de su bebida favorita agregándole especias y especias especiales. El gusto sólo se beneficiará de esto y el cerebro funcionará como un reloj.
La experta de la publicación de la red BelNovosti, Yulia Arkhipova , cocinera y panadera de cuarta categoría, contó cómo convertir el café en una poderosa bebida energética: un café con leche dorado.
Necesitarás:
- café (molido) - 2 cucharaditas;
- leche - 50-70 ml;
- cúrcuma - 1 cucharadita;
- canela (molida) - ½ cucharadita;
- una pizca de sal y pimienta negra (molida);
- agua - 300 ml;
- azúcar al gusto.
como cocinar
No hay nada complicado a este respecto.
Primero preparamos el café y luego calentamos la leche al fuego, pero al mismo tiempo agregamos todas las especias y especias de la lista.
Mezclar la leche y verter en ella el café preparado.
También puedes utilizar jengibre o cardamomo.
¿Cuáles son los beneficios de esta bebida?
1. Además del efecto tonificante, puede normalizar los niveles de azúcar y colesterol malo en sangre.
2. Se recomienda el café en combinación con cúrcuma para bajar de peso.
3. Si bebes este café después de un buen almuerzo, acelerarás tu metabolismo y mejorarás la digestión.
4. La curcumina, junto con la cafeína, activa la producción de endorfinas que, con un uso regular, aumentan la resistencia al estrés.
Al mismo tiempo, la pimienta negra potenciará el efecto de la curcumina.
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El experto: Yulia Arkhipova
