Por alguna razón, muchas personas todavía rechazan los batidos, considerando que los beneficios de estas bebidas están sobrevalorados.
Pero esto es un error.
Con la ayuda de batidos se puede adelgazar con beneficios para la salud, está segura la cocinera Yulia Arkhipova, experta en el campo de la cocina de la publicación de la red BelNovosti.
La tarea principal es seleccionar los componentes adecuados.
¿A qué batidos para adelgazar deberías prestar atención?
Zanahoria con apio
Esta bebida saciará perfectamente tu hambre, saturará tu cuerpo de nutrientes y te ayudará a perder peso rápidamente. Tendrás que tomar una zanahoria mediana, pelarla, lavarla, rallarla y colocarla en una licuadora.
Después de lavar y cortar dos tallos de apio y ponerlos en una licuadora con las zanahorias. Usando una licuadora, muela hasta que quede suave.
Luego vierte aproximadamente un vaso de jugo y enciende la licuadora nuevamente. Un batido maravilloso y saludable está listo.
manzana con apio
Como habrás notado, el apio es un ingrediente muy popular en los batidos. Para esta receta, toma una manzana, pélala, descorazonala y colócala en trozos en una licuadora.
También enviamos allí un par de tallos de apio picados. Refuerza la composición con una pequeña cantidad de perejil y dos cucharadas de jugo de limón.
Puedes agregar un poco de miel antes de servir.
Anteriormente, hablamos sobre por qué es necesario agregar azúcar y un huevo de gallina al guisar repollo.
El experto: Yulia Arkhipova
