Para que el requesón brinde los máximos beneficios, es necesario combinarlo con ciertos productos.
Con qué alimentos se debe comer requesón por la mañana y con cuáles por la noche, dijo la nutricionista Elena Solomatina.
Las recomendaciones de los expertos las proporciona el portal Roskachestvo .
¿Con qué se debe combinar el requesón?
Por la mañana es mejor comer requesón con carbohidratos: bayas, frutas, frutos secos. Puedes agregar algunas nueces.
Por la noche, se recomienda combinar requesón con hierbas (perejil, cilantro) y ajo.
El ajo diluye la sangre, lo que es útil para las enfermedades cardiovasculares. Según las estadísticas, la mayoría de los accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos ocurren alrededor de las cinco de la mañana.
También es aceptable comer requesón en la cena con pepinos o kéfir.
Anteriormente te contamos con qué no se debe combinar la avena en absoluto.
