Con qué se debe comer requesón: diferentes combinaciones de alimentos por la mañana y por la noche

22.04.2024 20:42

Para que el requesón brinde los máximos beneficios, es necesario combinarlo con ciertos productos.

Con qué alimentos se debe comer requesón por la mañana y con cuáles por la noche, dijo la nutricionista Elena Solomatina.

Las recomendaciones de los expertos las proporciona el portal Roskachestvo .

¿Con qué se debe combinar el requesón?

Por la mañana es mejor comer requesón con carbohidratos: bayas, frutas, frutos secos. Puedes agregar algunas nueces.

Por la noche, se recomienda combinar requesón con hierbas (perejil, cilantro) y ajo.

requesón
Foto: © Belnovosti

El ajo diluye la sangre, lo que es útil para las enfermedades cardiovasculares. Según las estadísticas, la mayoría de los accidentes cerebrovasculares y ataques cardíacos ocurren alrededor de las cinco de la mañana.

También es aceptable comer requesón en la cena con pepinos o kéfir.

Anteriormente te contamos con qué no se debe combinar la avena en absoluto.

Timur Khomichev Autor: Timur Khomichev editor de recursos de internet