Para que el trigo sarraceno sea beneficioso es necesario consumirlo a una determinada hora del día.
Te contamos cuándo es el mejor momento para comer trigo sarraceno: por la mañana, a la hora del almuerzo o por la noche.
¿A qué hora del día es más beneficioso el trigo sarraceno?
El mejor momento para comer trigo sarraceno es por la mañana; esta papilla es una excelente fuente de energía.
Por el mismo motivo, se recomienda consumir papilla de trigo sarraceno antes de entrenar.
El trigo sarraceno que se come en el almuerzo también será beneficioso, pero no se debe comer en la cena.
El hecho es que el trigo sarraceno es un producto bastante rico en calorías. Para aquellos que cuidan su peso, es mejor no comer esta papilla por la noche.
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