Si quieres estar sano y sentirte bien, debes comer de forma responsable. La dieta debe ser equilibrada y correcta .
Es necesaria una cantidad suficiente de proteínas en el menú.
Lo mejor es elegir carnes magras para obtener la cantidad necesaria de elementos útiles, por ejemplo, puedes prestar atención al pollo.
Pero aquí es muy importante elegir un producto fresco y de alta calidad.
Cómo determinar la frescura del pollo.
Primero necesitas evaluar el color del producto.
Si está fresco, tendrá la carne rosada, pero el pollo en mal estado tendrá un tinte más gris.
En este caso, pueden aparecer manchas amarillentas en la superficie.
Además, debes prestar atención al olor del pollo. Debe deshacerse de él si el aroma tiene un olor ácido o amoníaco.
Existe otra forma que ayuda a determinar rápidamente la calidad del producto en el frigorífico.
Para realizar la prueba solo necesitas un cuchillo y una estufa.
Debes encender el quemador de gas y calentar el cuchillo. Luego necesitas perforar la carcasa. Si después de esto aparece un olor desagradable, esto puede indicar que la carne no está lo suficientemente fresca.
Anteriormente te contamos cómo cocinar adecuadamente la pechuga de pollo para que quede sabrosa y jugosa.
