La tortilla es una gran opción para el desayuno.
Este plato contiene proteínas, que tienen un efecto positivo en el sistema inmunológico y también ayudan a mantener la sensación de saciedad durante mucho tiempo.
Además, hay que tener en cuenta que la base de la tortilla son los huevos, que son ricos en vitaminas A, E, B y D. Todas ellas son importantes para una salud normal.
El proceso de elaboración de una tortilla es bastante sencillo.
Pero para que el desayuno sea realmente apetitoso y sabroso, es necesario recordar algunos de los matices de cocinar una tortilla en una sartén.
Cómo cocinar una tortilla
En primer lugar, es importante elegir los platos adecuados. Es mejor coger una sartén antiadherente, que hay que engrasar con aceite y calentar bien.
También es necesario crear correctamente la proporción de todos los componentes.
Para 3-4 huevos, basta con tomar 50 ml de leche.
La tortilla se debe batir con un tenedor o un batidor. Es recomendable evitar el uso de batidora.
Si desea que el plato sea más interesante y aromático, puede agregar queso rallado, verduras y hierbas.
Es mejor cocinar el plato con mantequilla. En este caso quedará más sabroso.
Mientras se fríe la mezcla de leche y huevo hay que tener cuidado de que la tortilla no se queme. Una corteza oscura solo dará un sabor desagradable.
