Un secreto inesperado para un sueño de calidad: presta atención a tu almohada

19.11.2024 06:20

¿Tiene problemas para dormir bien por la noche?

¿Su sueño es inquieto y superficial? ¿A veces incluso experimentas insomnio?

¡Entonces deberías prestar atención a la almohada!

Es posible que estés durmiendo mal precisamente por esta ropa de cama.

O mejor dicho, por la funda que le han puesto.

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Foto: © Belnovosti

¿Qué podría tener de malo una funda de almohada?

Es posible que este caso tenga demasiados pliegues innecesarios.

O puede ser que la funda de la almohada sea de material sintético.

Debido a estas circunstancias, una persona experimenta irritación y malestar.

Esto explica la incapacidad de conciliar el sueño rápidamente y dormir tranquilamente.

Como resultado, se hacen sentir problemas como la falta de sueño y la mala salud por la mañana y por la tarde.

El problema se puede solucionar de forma muy sencilla: basta con “cambiar” la almohada.

Elija una funda de almohada hecha de material de calidad. La opción ideal es el algodón.

Un punto importante: las alteraciones del sueño son un motivo no sólo para elegir una buena ropa de cama, sino también para consultar a un médico. Es posible que el problema no esté en la almohada y la funda de la almohada, sino en problemas de salud.

Antón Kurchev Autor: Antón Kurchev Editor jefe adjunto