El café puede traer tanto beneficios como graves daños al organismo.
La médica de cabecera Natalia Leontyeva advirtió sobre este asunto.
El médico explicó en una entrevista con la agencia de noticias RuNews24.ru quién no debe consumir esta bebida.
¿Quién no debería tomar café?
En primer lugar, aunque no existan contraindicaciones, no se debe tomar café en ayunas.
Según explicó Leontyeva, el café aumenta el nivel de la hormona del estrés, el cortisol, y beber la bebida en ayunas activa este proceso, lo que amenaza con provocar irritabilidad y ansiedad.
Además, el café aumenta la producción de jugo gastrointestinal.
En ausencia de alimentos, las paredes del estómago comienzan a corroerse, lo que está plagado de gastritis, úlceras y otras enfermedades gastrointestinales.
Añade crema o leche a la bebida: esto suavizará el efecto de la cafeína en el estómago, recomendó el médico.
Para algunas personas está contraindicado tomar café a cualquier hora del día. Se trata de personas que padecen enfermedades gastrointestinales, enfermedades del corazón y de los vasos sanguíneos, insomnio, aumento de la ansiedad y ataques de pánico.
Las mujeres embarazadas o en período de lactancia, los niños y los adolescentes tampoco deben beber café.
Un adulto sano puede beber de dos a tres tazas de la bebida al día.
El café puede ser una bebida saludable, pero sólo si se consume con moderación, concluyó el médico.
