Algunas frutas es mejor evitarlas. Sí, en invierno apetece algo rico y sano, con vitaminas.
Pero el hecho es que algunas frutas están literalmente repletas de productos químicos.
Y está claro que la química perjudicará tu salud.
Beneficio
En general, las frutas son valoradas por su abundancia de vitaminas, minerales y fibra.
Son una excelente fuente de antioxidantes naturales que protegen las células de los efectos nocivos de los radicales libres.
Entre otras cosas, el consumo regular de frutas fortalece el sistema inmunológico y mejora la digestión.
Sin embargo, no todas las frutas son igualmente saludables. Aquellos que no son aptos para la temporada de invierno y no pueden almacenarse durante mucho tiempo son peligrosos.
Dañino
Por regla general, estas frutas y bayas se importan de países lejanos.
Al mismo tiempo, se someten a un potente tratamiento con fungicidas y pesticidas para que no se pudran durante el largo viaje.
Es por esta razón que las frutas importadas que se suministran a los países de Europa del Este están literalmente repletas de productos químicos.
Si los consumes regularmente en invierno, en lugar de beneficiarte puedes “adquirir” un montón de problemas de salud.
La fresa amenaza
En este sentido, las fresas y frambuesas procedentes de los países del sur suponen un peligro.
Para mantener un aspecto atractivo y aumentar la vida útil, se tratan con sustancias especiales.
Recientemente se realizó un estudio.
Los científicos han encontrado alrededor de 40 pesticidas diferentes en fresas envasadas en plástico (vendidas en un supermercado).
¿Qué recomiendan los médicos?
Los médicos recomiendan consumir frutas cítricas y plátanos durante el período otoño-invierno.
Las naranjas, mandarinas y pomelos se consideran opciones ideales para el invierno porque estas sabrosas frutas también son muy saludables.
También puedes darte el capricho de comer manzanas y peras, pero de producción local, ya que se conservan bien durante todo el invierno y además son buenas para el organismo.
Las frutas secas, como las pasas, las ciruelas y los albaricoques, también son valiosas en términos de beneficios para la salud.
