Se acerca el año nuevo. Y esto significa que, junto con su atributo principal, la esponjosa belleza forestal del abeto, las mandarinas aparecerán en abundancia en las mesas.
También son un atributo tradicional de vacaciones.
Pero a diferencia de los árboles, los cítricos se pueden comer y disfrutar de su maravillosa dulzura.
Es cierto que a veces surge la pregunta: ¿cuántas mandarinas puedes comer de una sola vez? Entonces, ¿sin consecuencias para el organismo?
Por cierto, una de estas desagradables consecuencias es el aumento de kilos de más. Porque estos cítricos contienen mucha glucosa.
Este último estimula la producción de insulina y altera la descomposición de la grasa, lo que, de hecho, provoca kilos de más en una persona.
Pero si consumes mandarinas con moderación, no te traerán más que beneficios.
Los expertos dicen: se pueden comer de cinco a seis mandarinas de tamaño mediano en un día. Ésta es la norma.
Pero conviene recordar que los cítricos están contraindicados para personas con gastritis, colitis y úlceras pépticas.
Además, las mandarinas no se recomiendan para quienes tienen problemas de páncreas y vesícula biliar.
Los médicos también prestan atención al hecho de que los cítricos pueden provocar alergias.
En este sentido, es mejor dar un poco de mandarinas a los niños menores de 3 años y no dárselas a los niños menores de un año.
