Al incluir granada en su dieta, puede mejorar el estado de su corazón y vasos sanguíneos.
Sobre esto habló la nutricionista y médico general rusa Elena Solomatina.
Su declaración es citada por la publicación Find out.ru.
¿Cuáles son los beneficios de la granada?
En primer lugar, la granada mejora la función cardíaca y fortalece los vasos sanguíneos.
La granada es especialmente útil para las personas que padecen enfermedades cardiovasculares”, afirmó Solomatina.
Según ella, la granada contiene ácido elágico, que normaliza la presión arterial, fortalece las paredes de los vasos sanguíneos y tiene un efecto cardioprotector.
En segundo lugar, la granada demuestra propiedades antivirales y antibacterianas: inhibe el crecimiento de diversos hongos, bacterias y virus.
En tercer lugar, la granada contiene vitamina K, que previene las hemorragias y fortalece los huesos.
Además, la granada tiene propiedades anticancerígenas y antitumorales.
La granada también es muy útil para las mujeres para reducir los niveles de estrógeno.
Solomatina señaló que la granada se puede consumir con semillas.
Contienen ácidos grasos insaturados y fibra”, puntualizó la nutricionista.
