Para evitar la resaca durante las vacaciones de Año Nuevo, es necesario seguir varias reglas.
La nutricionista Lyubov Gorelova contó cómo celebrar el Año Nuevo sin resaca.
Las recomendaciones de los expertos las proporciona RuNews24.ru .
Cómo evitar la resaca el día de Año Nuevo
En primer lugar, conviene dar preferencia al alcohol de alta calidad.
La calidad del alcohol es de gran importancia”, subrayó Gorelova.
Según ella, conviene elegir marcas probadas y evitar beber cócteles exóticos.
En segundo lugar, no olvides tomar un refrigerio. Las proteínas y grasas (queso, carne, nueces) ayudarán a ralentizar la absorción de alcohol.
La nutrición es tu principal protector”, anotó la nutricionista.
En tercer lugar, debe establecer un límite en el consumo de alcohol.
Tome descansos, beba mucha agua, alterne bebidas alcohólicas con no alcohólicas.
Esto reducirá la cantidad total de alcohol consumido y ayudará a mantener la sobriedad, añadió el experto.
