El consumo excesivo de café está plagado de osteoporosis y otros problemas de salud.
Oksana Mikhaleva, nutricionista, endocrinóloga de la Clínica SM y candidata de ciencias médicas, lo advirtió.
Sus recomendaciones son citadas por la publicación Izvestia .
¿Cuántas tazas de café puedes tomar al día?
La norma diaria para un adulto sano es de 2 a 3 tazas al día.
Si bebes de 4 a 5 tazas de café al día, puedes contraer osteoporosis. Esto es especialmente cierto para las personas mayores de 50 años.
Los niños menores de 12 años no deben tomar café. Esta bebida también es peligrosa para la hipertensión arterial y las arritmias.
Las mujeres embarazadas y lactantes deben tener mucho cuidado al beber café.
Su consumo excesivo puede tener un impacto negativo en el desarrollo del feto, advirtió el médico.
