No más de una vez al día: aquí está la recomendación de baño de la Academia Estadounidense de Dermatología.
La única excepción, según los expertos, es la ducha después del entrenamiento.
Los expertos de la Facultad de Medicina de Harvard insisten en que es necesario lavarse con menos frecuencia, al menos cada dos días.
¿Qué sucede como resultado del baño frecuente?
No todas las personas siguen estas recomendaciones: algunas, a pesar de no haber hecho ejercicio ni ensuciarse, se bañan más de una vez al día.
La dermatóloga Sandy Skotnicki, autora del libro "Beyond Soap", cita investigaciones que muestran que el baño frecuente y el uso de productos de ducha afectan negativamente la salud de la piel.
¿Cómo exactamente? Estas acciones dañan el microbioma de la piel.
Si eliminas tu microbioma nativo, terminarás con sequedad e irritación, y eso no es lo peor que puede pasar.
En casos especialmente "avanzados", puede producirse una exacerbación del eccema o la psoriasis, ya que el agotamiento del microbioma tiene un efecto indirecto en el desarrollo de estas enfermedades.
