El debate entre amantes del café y amantes del té se prolonga desde hace tiempo.
La gente no puede determinar qué bebida es más saludable.
Ha llegado el momento de poner fin a esta discusión.
Pero primero es necesario comprender las propiedades beneficiosas del té y el café.
¿Cuáles son los beneficios del té?
Beber esta bebida tiene un efecto positivo sobre el corazón y los vasos sanguíneos, así como sobre la función cerebral.
Además, el té casi no tiene calorías (a menos que se le agregue azúcar), por lo que es ideal para adelgazar.
¿Cuáles son los beneficios del café?
Al tomar una taza de café, una persona puede deshacerse del dolor de cabeza. Este efecto se produce debido a la dilatación de los vasos sanguíneos.
El consumo moderado de la bebida también reduce el riesgo de desarrollar cáncer.
El café tiene otra propiedad interesante: suprime el apetito. Por eso, los amantes de la dieta deben prestar atención a esta bebida sabrosa y tonificante.
¿Qué es más saludable: el té o el café?
Como vemos, ambas bebidas son útiles.
Pero el té es mejor porque esta bebida tiene muchas menos contraindicaciones que el café.
La cafeína del té es buena por su efecto "suave". Sin embargo, si el cansancio es demasiado fuerte, entonces es mejor tomar café: es más "poderoso" en términos de efecto tonificante.
El té tiene otra ventaja sobre el café. Estamos hablando de un bajo riesgo de dependencia de la bebida.
Y recuerda que las propiedades beneficiosas del té o del café pueden verse contrarrestadas por un consumo excesivo. Un par de tazas al día serán suficientes.
