Los tomates son muy saludables, pero su consumo excesivo puede resultar perjudicial para la salud.
Te contamos si puedes comer tomates todos los días y cuál es la norma diaria.
¿Cuántos tomates puedes comer al día?
La norma diaria para un adulto sin problemas de salud es de 1 a 3 tomates.
Sin embargo, los expertos en nutrición no recomiendan comer tomates todos los días.
Las personas con niveles bajos de plaquetas deben evitar comer tomates. El caso es que los tomates ayudan a diluir la sangre.
Las personas con intolerancia a las solanáceas deben eliminar por completo los tomates del menú.
La intolerancia a las solanáceas se manifiesta por acidez de estómago, sarpullido, urticaria, dolor de cabeza, dolores musculares y articulares.
