Para que las manzanas aporten los máximos beneficios, es necesario consumirlas en un momento determinado.
Te contamos a qué hora del día es mejor comer manzanas.
Cuándo comer manzanas: mañana, tarde o noche.
La forma más saludable de comer manzanas es durante el día como snack.
También puedes comer manzanas por la mañana y por la noche, pero hay que tener en cuenta algunos matices.
Por lo tanto, no debes comer manzanas en ayunas si tienes alta acidez, gastritis, colelitiasis, úlceras de estómago o duodenales.
Quienes prefieran comer manzanas por la noche deben tener en cuenta que pueden provocar hinchazón y tener un ligero efecto diurético.
Con baja acidez, se recomienda comer manzanas media hora antes de las comidas, con alta acidez, entre 30 y 60 minutos después.
