Algunas personas simplemente no pueden conciliar el sueño hasta que se acuestan boca abajo y dan vueltas todo el tiempo hasta que finalmente se adaptan a esta posición.
Para muchas personas, dormir boca abajo se considera la posición más cómoda para dormir.
Varios médicos, tras realizar investigaciones, han descubierto en qué casos dormir en esta posición puede resultar beneficioso y en cuáles es perjudicial.
Es útil dormir boca abajo si experimenta:
• trastorno del sistema digestivo;
• cólico;
• hinchazón;
• formación de gases.
Esta postura puede reducir las molestias y reducir las molestias y reducir los calambres dolorosos en el abdomen. Por lo tanto, se recomienda acostar a los bebés recién nacidos boca abajo durante los cólicos.
Resulta que con una posición tan incorrecta, los órganos internos y, en particular, el sistema genitourinario se comprimen bajo la carga de la columna.
Además, el hábito de dormir boca abajo puede afectar en gran medida el estado de la piel: la cara y el pecho.
Durante el sueño, la piel se deforma y se comprime, al principio se forman pliegues y arrugas superficiales, pero no se sorprenda si con el tiempo aparecen arrugas más profundas; esto es una consecuencia de dormir boca abajo.
Reanudar
Es útil dormir boca abajo sólo en los raros casos en los que se padecen trastornos estomacales e intestinales; en otros casos, es completamente perjudicial.
