"Hay que cepillarse los dientes dos veces al día". Probablemente todo el mundo haya oído hablar de esta regla.
La mayoría de la gente sigue esta recomendación. Y lo hacen bien.
Pero en muchos casos el procedimiento de higiene se realiza demasiado rápido.
¡Pero no hay necesidad de apresurarse! Este enfoque hace que quede placa en la superficie de los dientes. Además, no se eliminan todos los restos de comida.
Cómo comprobar si te estás cepillando los dientes correctamente
La próxima vez, lleve un cronómetro mecánico o un reloj de pulsera mecánico al baño.
Descubra la duración exacta del procedimiento que está realizando.
¿Cuánto tiempo duró el cepillado de dientes? ¿Dos minutos o más? Esto es bueno: significa que estás haciendo todo bien.
No le tienes miedo a las caries. Al menos, la probabilidad de que aparezca esta enfermedad no es muy alta.
Pero si la duración del procedimiento de higiene fue inferior a 120 segundos, sepa: tiene demasiada prisa. Este enfoque puede provocar diversas enfermedades bucales.
Dedica al menos 2 minutos a cepillarte los dientes. Y entonces será menos probable que necesite visitar al dentista.
