¿Cómo calmas tu sed con el calor? ¿Refrescos dulces?
¡Deja de hacer esto inmediatamente! Estas bebidas no sacian bien la sed. Te dan ganas de beber aún más.
Además, estas bebidas contienen mucha azúcar, cuyo consumo, por el contrario, conviene reducir en los días calurosos.
¿Quieres saciar tu sed durante mucho tiempo? ¡Bebe agua corriente! En este caso, el resultado deseado se logrará rápidamente y sin aumentar la carga sobre el cuerpo.
Y si decides utilizar un aditivo natural, obtendrás la bebida perfecta.
Qué añadir al agua en verano
Estamos hablando de jugo de limón. Este líquido ácido hace que el agua sea ideal para calmar la sed.
El resultado es una bebida verdaderamente iluminadora y saludable, cuyo consumo contribuye a una notable mejora del bienestar en el calor.
Lo principal es no exagerar con el jugo de limón. Para 10 volúmenes de agua corriente debe haber sólo un volumen de componente ácido.
Agregue jugo de limón al agua y tendrá menos sed. El período caluroso será mucho menos doloroso para usted.
