A la hora de elegir entre té y café, es mejor dar preferencia a la primera opción.
A esta conclusión llegaron científicos de Gran Bretaña. Te contamos por qué encontraron el té más saludable que el café.
Por qué el té es más saludable que el café
Ambas bebidas, consumidas con moderación y sin contraindicaciones, son muy beneficiosas para la salud. Su efecto tónico también es aproximadamente el mismo.
Sin embargo, el té, a diferencia del café, no es adictivo y no afecta la calidad del sueño.
Según las investigaciones, los amantes del café empiezan a sentir una necesidad constante con el tiempo y son más propensos a sufrir de insomnio. Los amantes del té no se enfrentan a tales problemas.
Pero esto no significa que debas dejar el café por completo. Esta bebida normaliza el funcionamiento de los sistemas digestivo y cardiovascular e incluso reduce el riesgo de desarrollar cáncer de mama y cirrosis hepática.
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