Si tienes dientes sensibles, lo primero que debes hacer es visitar a un dentista que pueda ayudarte a determinar la causa de la sensibilidad.
El cuidado adecuado de los dientes sensibles incluye los siguientes puntos.
1. Cepille sus dientes dos veces al día durante 2 minutos, dedicando 30 segundos a cada superficie de la mandíbula superior e inferior.
2. A la hora de elegir un cepillo de dientes, dé preferencia a productos que tengan una dureza media o blanda (para sensibilidad severa).
3. La pasta de dientes también debe crearse específicamente para dientes sensibles.
4. Para deshacerse eficazmente de la placa dental, utilice un irrigador o hilo dental al cepillarse los dientes.
5. Presta atención a tu alimentación: tu menú no debe contener cantidades excesivas de azúcar y alimentos ácidos.
6. No olvides visitar el consultorio dental para un examen preventivo. Esto debe hacerse dos veces al año.
Anteriormente te contamos cómo evitar despertarte en mitad de la noche.
